זאבי בין

מארגז הכלים של המאמן

 

להשתדל להקשיב לילד הפנימי שלנו

במהלך היום יום תעצרו לרגע את העשייה שלכם, ותתרכזו בשמחה הפנימית,

כך תוכלו להיות קשובים לילד הפנימי שהוא מהות שמחה וצוחקת, אולי תשמעו את צחוקו המתגלגל…

צאו איתו לריקוד דמיוני… ונסו לברר תוך כדי ריקוד, איך עליכם לפעול

 

תרגיל בריכוז

קראו שורה או 2 שורות, ואז נסו לאבד בכוונה את הריכוז, לאחר מספר רגעים חיזרו לריכוז וקראו עוד שורה או שתיים שורותיים ואז אבדו שוב את הריכוז בכוונה, חיזרו על כך במשך 5 דקות

 

מפגש דימיוני:

הזמנת חבר דמיוני לשיחה על קונפליקט שקיים בינכם ולדבר איתו על זה להקשיב מה שיש לחבר להגיד עד הסוף ואז לומר לו מה שיש לי לומר ואז לתת לחבר- הדמיוני לדבר ושוב בסוף, להיפרד כידידים- לחיצת ידיים או חיבוק

 

בול פגיעה במספרים

תרגיל שמאמן לשיטתיות ודבקות במטרה, וכן מסיר עכבות שונות ומשונות מעניין המטמתיקה.